打篮球和摸高（打篮球和摸高是一样的吗）
摸高和打篮球哪个最容易长高?
运动对身高的增长有着积极的影响，但其效果并非立竿见影。科学研究表明，中国汉族儿童的身高突增高峰期通常出现在女孩12岁左右，男孩14岁左右。在这段时间内，孩子身高增长最快，家长需特别关注孩子的营养摄入和运动。营养是儿童体格生长的基础。
个人认为，摸高更有帮助。因为本人从小就喜欢打篮球，虽然打得不好，打到青年时期甚至中年时间，身高也不见长。当然也不能一概而论了，自己根据自己的时间身体去锻炼吧。
跳起摸高。跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。球类活动。打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。跳跃性练习。
六年级男生每天打篮球半小时,跳绳1000下,有时间就摸高(100下以上),现...
1、你好，看了你的基本情况，六年级159cm，说明你是13岁，159公分。嗯，男生这个身高在中国大部分地区是正常的。（偏高3到5cm，当然北方地区可能会高一点）。
2、首先，偏食不，爱不爱运动等，这些都与长高有关系。女性大约19-20左右，男性大约23-24左右，过了这些年龄后，人体就会慢慢停止增长。有些人是先长，有些人是后长。另外，还要注意以下几点：维生素A与人的生长密切相关，是人体生长的要素之一。
3、每天摸高有助于长高的，但这不是绝对的。身体发育常见于12岁到20岁之间，此时处在生长发育阶段，每天进行摸高或者牵引动作，是有助于生长发育的，建议到医院骨科门诊就诊，在医生指导下治疗。
4、你这样运动不是很正确，身高的90%是遗传，长高和年龄有关系一般人到18岁，就是骨骼闭合！多做跳跃运动。例如：篮球，跳绳，跑步等，就是活动大脚趾肚上的穴位刺激脑垂体反射，每天半小时以上。
5、跳绳可以刺激骨骼生长，增强骨骼健康，改善姿势和身体平衡，帮助提高身高。但是，跳绳并不能单方面决定一个人的身高，也不能在短时间内显著增加身高。因此，一个15岁的男生每天跳绳1000个，可能会对他的身高增长产生一定的积极影响，但无法准确预测他最终能长多高。
6、每天坚持跳绳**800至1000下**是理想的。跳绳是一种有效的锻炼方式，有助于提高身高，但要注意正确的跳绳技巧，以避免受伤。至于摸高跳，每天坚持**200至300下**是比较合适的。总的来说，通过正确的跳绳和摸高跳练习可以促进身高增长，但也要注意正确的姿势和方法，防止受伤。
为什么天天打篮球摸高,还突然矮了两厘米
1、有两个原因可能导致这个情况：1你的肌肉类型是以红肌为主，而且集中在大腿和小腿红肌比例的偏高，导致你的横向发力能力强，但是纵向发力能力偏弱。2你起跳的时间和发力位置不是最佳的，简单说，你的起跳姿势不对。
2、影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。 父母如果个子都不高，孩子的身高一般来说不会特别突出。 不过，事实也有例外。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分，太太的个头也不高，不过两个儿子却都打破遗传限制，一个身高超过180公分，另一个也有170多公分，朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作。
3、定期进行体育活动，如打篮球、游泳等，这些运动能够促进新陈代谢，加强骨骼血供，有助于自然增高。研究显示，经常参与此类活动的人，比不运动的同龄人平均高出2至5厘米。在成长期，补充钙质是非常重要的，可以帮助骨骼重建。选择优质的钙补充剂，如柠檬酸钙，它能更好地被身体吸收。
打篮球和站立摸高,原地弹跳,助跑弹跳,助跑摸高有关系吗,关系有多大呢...
1、站立摸高是指一个人站立时能够摸到的高度，而助跑摸高则是指在助跑起跳后能够摸到的高度。一般来说，一个人的站立摸高和助跑摸高之间会有所差距，这个差距通常与个人的弹跳能力、运动技巧等因素有关。
2、首先，我现在的身高是185厘米，体重90公斤。这样的体重可能会影响我的弹跳能力。我需要适当减轻一些体重，这样可以帮助我提高弹跳表现。同时，我需要加强腿部和腰腹部的力量。我在助跑时的节奏不太好，这可能是导致我弹跳不佳的原因之一。我需要多练习三步上篮，以改善我的弹跳技巧。
3、爆发力强，有效弹跳高。有效弹跳就是不需要怎么调整，一步两步助跑就能蹭的起来，跳到接近自己最大弹跳的高度，也就是所谓弹速快，其实就是爆发力强。
4、首先：众所周知，百分之九十的人助跑弹跳高度要高于原地弹跳高度15cm左右，那么如果原地就可以摸到标准篮筐（标准篮筐高度为305cm），那么助跑摸高高度也就可以达到扣篮的高度了（320cm左右就可以扣篮），这样的弹跳能力无疑属于是出类拔萃的存在。
5、我能够立定起跳摸高317厘米，助跑摸高更是达到324厘米。这样的成绩让我能够勉强完成扣篮，而且很多比我的身高高出25厘米的人才能做到。需要说明的是，我在高二和高三时主要练习400米和800米项目，并未专门训练跳远和跳高。因此，我的弹跳能力主要得益于长期的跑步训练。
6、对弹跳力影响最大的是足弓的弧度，其次才是小腿，大腿，腰腹！所以想练习弹跳就要练习足弓的肌肉，在前脚掌垫2快砖练习，没力气了就换到后脚掌同样的练习，开始不要太猛了，循序渐进才行！慢慢的增加高度和次数！然后就是练习跳绳这个有4个好处。
谁知道摸高和打篮球哪个对长高有帮助?谁试过谢谢
跳起摸高也是一种简单有效的增高方法。跳起时双手去触摸预先设置的物体，如路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，重复上述动作。球类活动同样有助于增高。
个人认为如果能坚持还是单纯的摸高容易长高，因为打篮球中能够长个的步骤就是跳跃，但是摸高比较乏味，很难坚持。另外摸高只是单纯的拔高身体，而打篮球是均衡的优化体型，所以打篮球是很好的长身体的方法。注：打篮球和游泳是塑造匀称体形的两种最好的运动。
摸高、引体向上、吊单杠等对长身高都有帮助，打篮球也行，但是毕竟危险系数高一些，如果不小心受伤了，反而会有副作用，尤其是对关节部位的损伤较大。如果楼主单纯只是为了长身高，建议你去前几项吧。
跳起摸高。跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。球类活动。打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。跳跃性练习。
打篮球增高和摸高增高那个更有效?
跳起摸高也是一种简单有效的增高方法。跳起时双手去触摸预先设置的物体，如路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，重复上述动作。球类活动同样有助于增高。
个人认为如果能坚持还是单纯的摸高容易长高，因为打篮球中能够长个的步骤就是跳跃，但是摸高比较乏味，很难坚持。另外摸高只是单纯的拔高身体，而打篮球是均衡的优化体型，所以打篮球是很好的长身体的方法。注：打篮球和游泳是塑造匀称体形的两种最好的运动。
个人认为，摸高更有帮助。因为本人从小就喜欢打篮球，虽然打得不好，打到青年时期甚至中年时间，身高也不见长。当然也不能一概而论了，自己根据自己的时间身体去锻炼吧。
摸高、引体向上、吊单杠等对长身高都有帮助，打篮球也行，但是毕竟危险系数高一些，如果不小心受伤了，反而会有副作用，尤其是对关节部位的损伤较大。如果楼主单纯只是为了长身高，建议你去前几项吧。
