篮球运球急停急起教案（篮球急停急起教学教案）

运球急停急起的动作方法与动作要点?

1、动作方法：在快速运球中，突然急停时，手应拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速拍打球的后上方，并注意用身体和腿保护球。动作要点：运球急停急起时，关键是要确保停球稳当、起动迅速。易犯错误：常见的错误包括脚步动作与球的速度配合不协调，导致停球不稳、起球不快。

2、- 在急起时，球员的手应该拍击球的后上方，以便快速启动。- 可以通过徒手练习急起急停的动作，以及结合运球变换速度的练习，来提高球员的协调性和控制球的能力。运球练习方法：原地运球练习：- A原地高运球、低运球，熟悉基本动作。

3、- 运球急起时，要迅速用拍接球的后上方，并用身体和腿保护球。动作要点：- 运球急停急起时，关键是要确保停球稳当且起球迅速。易犯错正毁桥误：- 常常出现脚步动作与球的速度配合不协调，导致停球不稳或起球不快的问题。纠正方法：- 强调在急停时，手应正对球的正上方拍按。

4、进行运球急停急起时，先用两拍完成急停，确保站稳后，迅速启动并返向前进。注意保持人球兼顾，利用快速的脚步移动绕过防守者。 进行体前变向换手运球时，右手将球拍向右侧，然后迅速将球从体前换至左手，同时上体协调换手，肩膀向变向方向压低，确保流畅地转换方向。

5、动作方法：在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍接球的后上方，要注意用身体和腿保护球。动作要点：运球急停急起时，要停得稳、起得快。易犯错误：脚步动作与球的速度配合不协调一致。停不稳、起不快。

6、掌握急停急起的技巧首先需要熟练运球，培养球感。这是基本要点，而练习运球并没有捷径，唯有多拍球。 一旦具备了运球基础，接下来就要学习技巧。急停急起实际上是一个变速过程，关键在于控制好重心。 控制重心的最佳方法是学会适时降低和提高自己的重心。

运球急停急起的动作方法与动作要点

- 在急起时，球员的手应该拍击球的后上方，以便快速启动。- 可以通过徒手练习急起急停的动作，以及结合运球变换速度的练习，来提高球员的协调性和控制球的能力。运球练习方法：原地运球练习：- A原地高运球、低运球，熟悉基本动作。

- 运球急起时，要迅速用拍接球的后上方，并用身体和腿保护球。动作要点：- 运球急停急起时，关键是要确保停球稳当且起球迅速。易犯错正毁桥误：- 常常出现脚步动作与球的速度配合不协调，导致停球不稳或起球不快的问题。纠正方法：- 强调在急停时，手应正对球的正上方拍按。

动作方法：在快速运球中，突然急停时，手应拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速拍打球的后上方，并注意用身体和腿保护球。动作要点：运球急停急起时，关键是要确保停球稳当、起动迅速。易犯错误：常见的错误包括脚步动作与球的速度配合不协调，导致停球不稳、起球不快。

篮球急停急起的动作要领

1、动作方法：在快速运球过程中，突然急停时，手要拍打球的前上方。急起时，要快速启动并拍接球的后上方，同时注意用身体和腿部保护球。 动作要点：运球急停和急起时，需要稳定停球并快速起身。 训练方法：重点练习急停时对球的控制，确保手部按拍在球的正上方。

2、动作方法：在快速运球过程中，突然需要急停时，球员应该用手掌按住球的前上方，确保控制住球。当运球急停后，要快速拍击球的后上方，同时用身体和腿部力量保护球。 动作要点：运球急停和急起的过程中，球员需要确保停球的稳定性以及起跳的迅速性。

3、动作方法：在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍接球的后上方，要注意用身体和腿保护球。动作要点：运球急停急起时，要停得稳、起得快。训练方法：强调急停时运球，手按拍在球的正上方。急起时，手按拍在球的后上方。徒手急起急停练学。

4、动作要点在于，急停时要稳，急起时要快，这样才能有效地摆脱防守。训练时，重点练习运球时的手法，强调急停时手按球的正上方，急起时则手拍球的后上方。此外，通过徒手的急起急停练习，以及在运球中变换速度，可以更深入地掌握这项技巧。