打篮球保护手指的护具（打篮球手指护具有用吗）

2025-05-02 50阅读

篮球运动护具有哪些

打篮球时需要佩戴的护具主要包括以下几种：护腕功能：护腕可以随意调节松紧度，固定手腕，支持并保护腕关节，限制腕背伸，减少手腕受伤的风险。护臂功能：护臂能够分散肘关节的压力，起到护肘的作用。

打篮球需要戴什么护具护腕。护腕可以随意调节松紧度，固定较好。能够支持且保护腕关节，带得时候很明显可以感受到限制腕背伸，但对手内侧（桡骨头）有一定的压迫感。护臂。护臂可以分散肘关节压力，从而达到护肘的功能。

护臂：在篮球比赛中，手臂和手肘承受着大量的压力。护臂不仅能保持手臂的温暖和肌肉的紧绷，有助于保持能量和防止肌肉拉伤，还能保护肘部并在争抢球时减少皮肤划伤的风险。护膝：膝关节是篮球运动中承受最大压力的关节之一。

篮球护具主要包括以下几种：护腕、护肘、护膝、护踝、护腰和篮球专用护具。基础护具护腕：主要用于保护手腕，减少在篮球运动中因意外扭伤或撞击造成的伤害。在投篮、运球等动作中，护腕能够有效分散压力，减少对手腕的损伤风险。

1、绷带可以起到固定受伤手指的作用，即将一个受伤的手指和它旁边的完好手指绑在一起，作为一个整体，从而减小二次受伤的可能性。另外，单个手指的护具可以采用护指。

2、体操运动员在进行单杠绕环等动作时，手上戴的护具称为护掌。这种护掌通常由坚韧的皮革制成，一端有孔洞，套在中指和无名指上，另一端则通过皮带固定在手腕上。护掌的作用是减轻手与器械之间的直接摩擦，防止手掌起泡和擦伤，同时也能帮助运动员更牢靠地握紧器械，完成高难度和大幅度的动作。

3、体操运动员在进行单杠和双杠等项目时所佩戴的手上护具，专业术语通常称为“体操护掌”。这种护掌专门为吊环、单杠等动作设计，用以保护手掌免受擦伤，并有助于运动员更好地握住器械。护掌多由耐磨的皮革材质制成，一端设计有孔洞，以便套入中指和无名指；另一端则通过皮带固定于手腕处。

4、统称体操护掌，具体可称为吊环护掌、单杠护掌等，指体操运动员在单杠、吊环、高低杠等项比赛中用以保护手掌的护具。护掌用坚韧的皮革制成，一端有孔洞，套在中指和无名指上；另一端用皮带固定在手腕上。

其他的防护用具如护掌，护肘，护臂可以根据需要佩带防止受伤除了佩带护具之外，还要注意以下几点：一是打球时不要太猛。根据自己的身体条件进行适当的身体对抗，做好准备活动，打球之前各关节要活动开。

新购买的篮球护指在使用前应彻底清洗，以保持清洁。每次打球后也应清洗护指，去除汗水等残留物，确保其干净卫生。并不是所有打篮球的人都必须佩戴护指，特别是在运动强度较低时，受伤的风险较小，可选择不佩戴。

护指保护手指，防止扭伤，选护指时要考虑材质、大小、透气性和舒适度，确保不影响投篮手感。而在激烈比赛中，护齿器能有效保护口腔，需关注材质、舒适度和定制性。总的来说，选择篮球护具应根据个人需求，护膝、护踝、护腕、护肘、头带、护腰、护指和护齿器都是为了保障运动安全和提升运动表现。

使用前要清洁脚踝部位，去除汗水、污垢等，保持干爽，这样能让护具佩戴更舒适，也可减少皮肤问题。同时，不同类型的护具功能有别，比如有侧重稳定关节的，有注重缓冲减震的，要依据自身需求和运动类型选择。

值得注意的是，不同品牌的护具在材料和设计上有所差异，因此在购买时应仔细挑选，选择质量可靠的产品。同时，正确使用和保养护具也非常重要，定期检查是否有磨损或损坏，以确保其功能正常。此外，除了护具，合理的热身和适当的训练也是预防运动伤害的关键。

保温：一般的护膝都会有保温作用的，保温性能要适中，不能太热或太凉，保温的同时也应该注意透气性。保健：在保健方面应该选择添加远红外线负离子能量层的护膝。这样的护膝能引起膝部皮下生物分子的共振，进而使深层组织发热，起到促进血液循环、改善微循环、舒经活络的作用。

TARMAK是法国迪卡侬旗下的专业篮球自主品牌。TARMAK正式创立于2016年，这个名字源于迪卡侬独立研发的TARMAK耐磨橡胶篮球技术，这项技术以其出色的耐磨性和耐用性在篮球界赢得了广泛的认可。随后，这项技术名就成为了该迪卡侬篮球黑科技的代表以及该系列的名字。

TARMAK是一个专业运动品牌，由法国迪卡侬集团创立于2016年。ARMAK作为迪卡侬旗下的篮球自主品牌，旨在提供性价比高的篮球运动装备。迪卡侬是一家源自法国的体育用品零售商，致力于让大众享受运动的乐趣。TARMAK产品线涵盖了从初级到高级的各种篮球装备，满足不同水平运动员的需求。

TARMAK是迪卡侬旗下专注篮球运动的子品牌 tarmak一个运动品牌。TARMAK是迪卡侬旗下专注篮球运动的子品牌，这款护指是迪卡侬2018年新推出的篮球护具。采用加厚海绵衬垫和定型内衬保护易受伤或已受伤的手指，一个魔术贴环绕旁边手指加强保护。

TARMAK是一个专注于篮球运动的品牌，隶属于法国体育用品零售商迪卡侬。 2018年，迪卡侬推出了TARMAK品牌的篮球护指，该产品采用加厚海绵衬垫和定型内衬，旨在保护手指免受伤害。这款护指通过一个魔术贴设计，便于快速穿脱，同时也提供了对旁边手指的加强保护。

TARMAK是一家专注于运动产品的品牌。该品牌于2016年成立，隶属于法国迪卡侬体育用品公司，主打篮球相关的产品线。TARMAK的产品范围涵盖了篮球、篮球架、运动服装、运动鞋、训练辅助器材以及各类护具等。自2016年起，迪卡侬推出了自家品牌的TARMAK篮球系列。

TARMAK是法国迪卡侬旗下的篮球专业品牌。TARMAK成立于2016年，主要致力于生产和销售与篮球相关的运动产品，包括篮球、篮板、衣服、运动鞋、训练配件和护具等。作为迪卡侬旗下的子品牌，TARMAK以其专注于提供高质量且价格亲民的篮球装备而受到广大消费者喜爱。