打篮球扭到手指（打篮球扭到手指关节）

2025-09-21 65阅读

打篮球手指挫伤肿了怎么处理?

打篮球手指戳伤肿了，首先要立刻停止运动，避免受伤手指再次受力加重损伤。然后尽快进行冷敷，能减轻疼痛和肿胀。停止运动：一旦手指被戳伤，应马上停下正在进行的篮球活动。继续运动会让受伤手指反复受到刺激，导致肿胀加剧、疼痛更甚，还可能引发更严重的损伤，比如韧带撕裂等。

打篮球时手指关节挫伤，处理方法如下：立即冷敷：在受伤的即刻进行手指关节位置的冷敷，也可以用自来水冲洗大约510分钟。冷敷有助于减轻局部损伤的血管出血，因为冷敷时血管会收缩，从而减少出血，避免手指关节肿胀。手指关节制动：有条件的话，可以进行手指关节的制动。

冷敷：用毛巾沾取冰水后敷于手指患处，也可选用冰块、冷饮等物体，用毛巾包裹后敷于患处。

1、打篮球手指头戳肿了的处理方法如下：立即停止打球打篮球时，如果手指头戳肿，首先要做的就是立即停止运动，避免继续活动加重伤势。冷敷处理如果手指肿胀不太严重，且时间未超过48小时，应立即用冰或冷水进行冷敷。冷敷可以有效缩小血管，减少局部充血和肿胀，同时能缓解疼痛。

2、打篮球时手指戳伤肿了的处理方法如下：冷敷治疗：在受伤后的24小时内，应进行冷敷治疗。使用冰袋或冷毛巾敷在受伤的手指上，每次敷1520分钟，每隔23小时敷一次，以防止肿胀加重。热敷治疗：如果受伤已经超过24小时，可以尝试热敷治疗。使用热毛巾或热水袋外敷受伤的手指，有助于促进血液循环，缓解疼痛。

3、打篮球手指头戳肿了的处理方法如下：及时冷敷：如果手指肿胀不严重，且时间在48小时内，应立即用冰或冷水进行冷敷。冷敷可以缩小血管，减少血液渗出，从而减轻肿胀和疼痛。此时避免使用活血化瘀的药物，以免加重血管受损。适时热敷：处理得当的话，24小时后可以进行热敷。

问题分析：你好，手指软组织韧带的损伤，因受到了外力的撞击挤压等因素，致使手指的韧带软组织过度的牵拉，组织充血水肿，增生粘连，局部缺血缺氧，肌酸增高，引发了疼痛及麻木的症状发生。

常的手指肿为腱鞘炎，这种情况一般会过个1个月左右自己会恢复，不用太在意。

表现：如果左手小指和示指发麻，可能是尺神经损伤。这种情况常见于肘部过度屈曲支撑桌面，或者肘部骨折压迫尺神经。桡神经损伤：表现：如果左手拇指、中指和食指近节背面皮肤出现麻木，可能是桡神经压损伤。

冷敷：用毛巾沾取冰水后敷于手指患处，也可选用冰块、冷饮等物体，用毛巾包裹后敷于患处。

打篮球手指头戳肿了的处理方法如下：立即停止打球打篮球时，如果手指头戳肿，首先要做的就是立即停止运动，避免继续活动加重伤势。冷敷处理如果手指肿胀不太严重，且时间未超过48小时，应立即用冰或冷水进行冷敷。冷敷可以有效缩小血管，减少局部充血和肿胀，同时能缓解疼痛。

停止运动：一旦手指被戳伤，应马上停下正在进行的篮球活动。继续运动会让受伤手指反复受到刺激，导致肿胀加剧、疼痛更甚，还可能引发更严重的损伤，比如韧带撕裂等。冷敷处理：尽快找到冰袋或用冷水浸湿的毛巾，敷在受伤手指上。冷敷时间一般每次15到20分钟，每隔1到2小时可重复一次。

打篮球手指头戳肿了的处理方法如下：及时冷敷：如果手指肿胀不严重，且时间在48小时内，应立即用冰或冷水进行冷敷。冷敷可以缩小血管，减少血液渗出，从而减轻肿胀和疼痛。此时避免使用活血化瘀的药物，以免加重血管受损。适时热敷：处理得当的话，24小时后可以进行热敷。

打篮球时手指不小心戳到篮球引起肿胀时，早期可以制动休息，使用冰敷缓解疼痛，超过2天可以使用热敷消除肿胀。如果肿痛持续很长时间不缓解，需要配合专科医生进行相关检查和治疗。

1、冷敷：用毛巾沾取冰水后敷于手指患处，也可选用冰块、冷饮等物体，用毛巾包裹后敷于患处。

2、停止运动：一旦手指被戳伤，应马上停下正在进行的篮球活动。继续运动会让受伤手指反复受到刺激，导致肿胀加剧、疼痛更甚，还可能引发更严重的损伤，比如韧带撕裂等。冷敷处理：尽快找到冰袋或用冷水浸湿的毛巾，敷在受伤手指上。冷敷时间一般每次15到20分钟，每隔1到2小时可重复一次。

3、对于您的情况，建议首先停止一切可能加重伤势的活动，避免使用受伤的手指进行弯曲和伸直动作。可以使用冰敷来减轻肿胀和疼痛，但要确保不要直接将冰块放在皮肤上，以免造成冻伤。同时，尽量保持受伤的手指处于抬高的位置，以减少肿胀。尽快寻求专业医生的帮助进行检查，以确定具体的伤情并获得适当的治疗。