打篮球摔到手（打篮球摔住手怎么办）

打篮球手腕扭伤怎么办

1、停止运动 在打篮球时出现手腕扭伤的情况，要立即停止运动，尽可能的使手腕处于比较舒服的姿势。不要再继续使用受伤的手去用力，以免造成第二次伤害。2 检查伤势 停止运动后，要及时检查手腕扭伤的伤势，检查是否有伤口，疼痛部位在哪里。

2、骨折、骨裂、韧带撕裂、韧带扭伤、关节囊水肿等情况 根据当时的具体情况可作大致的判断，如前面回答者一样，应急做法首先是冷敷，有冰或是冰冻的饮料等都可以，自来水也行，为的就是减少内出血。再做后期处理。

3、停止手腕运动手腕扭伤多是在运动过程中或是摔倒时手撑地面造成的，此时要及时停止手腕运动，保持手腕在尽可能舒服的姿势，避免造成患处二次伤害。及时冷敷手腕扭伤时，扭伤部位的毛细血管会破裂出血，手腕就会肿胀。

4、每次擦拭按摩15-20分钟，每天2-3次，软组织损伤视损伤程度一般恢复起来时间比较长，如果不是轻微的损伤一般都要2周以上，期间不要再进行剧烈运动，可以在血肿消失后做些功能锻炼恢复，并且治愈后要注意避免同部位短期内再次损伤。

5、生活中很容易出现手腕扭伤的情况，尤其是对于喜欢打篮球的人来说，手腕扭伤的几率会更大。手腕扭伤如果程度不是特别严重，只需要进行冷敷，就可以得到很好的缓解。平时多注意休息，一般情况下一个月左右就可以。

6、打篮球扭伤手腕产生疼痛后24小时内，不能按摩受伤部位，等24小时或48小时后，可以轻柔按摩伤处。如果自己不会按的话，最好是找专业的医生来进行，不要盲目的进行按摩，避免加重手腕肿痛的情况。贴膏药 手腕扭伤了可以在肿痛部位贴具有缓解疼痛、活血化瘀的膏药。

打篮球手指关节挫伤怎么办

冷敷：用毛巾沾取冰水后敷于手指患处，也可选用冰块、冷饮等物体，用毛巾包裹后敷于患处。

立刻停止运动，避免韧带再受到伤害，24h之内可以进行冷敷，减轻损伤所带来的微小出血，避免关节进一步的肿胀。24h后可以用温热水泡双手15min，持续一星期，这样有助于促进局部的血液循环，减轻肿胀，能够促进指间关节和韧带的修复。外用一些膏药或者乳胶剂，能够减轻局部的炎症反应，减轻疼痛。

处理措施：休息与制动：手指出现挫伤后，应立即停止打篮球，将手指制动并抬高，以利于肿胀的消除。冰敷：在没有外伤的情况下，24小时之内可以选择冰敷。冰敷能使局部的毛细血管停止出血，从而减轻血肿的症状。药物治疗：可以外用云南白药喷雾或者贴活血化瘀、止痛类的膏药来缓解疼痛和肿胀。

冷敷：对于软组织损伤，早期可采用冷敷方法，有助于减轻肿胀和疼痛。限制活动：在损伤初期，应限制受伤手指的活动，避免进一步损伤。总结：打篮球手指关节挫伤后，首要任务是评估损伤情况，排除骨折、关节脱位和韧带断裂等严重问题。对于软组织损伤，可通过冷敷和限制活动来促进恢复。

打篮球手指关节挫伤，可以采取以下处理措施：制动休息：避免继续触碰篮球：此时应停止一切可能加重损伤的活动。避免揉搓或拽拉手指：这些行为可能会加重指间关节的损伤。冷敷：使用冰块冷敷：尽早对受伤部位进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

打篮球伤到手腕,我该怎么办?

1、打篮球手撑地受伤后，为了尽快恢复手腕，可以采取以下措施，并结合适当的药膏或药酒进行治疗：初步处理 休息：首先，受伤后应立即停止运动，避免进一步加重伤势。 冷敷：在受伤后的2448小时内，使用冰袋或冷敷包进行冷敷，每次1520分钟，每23小时一次，有助于减轻肿胀和疼痛。

2、医生可能会进行进一步的检查，如X光或MRI，以确定是否有骨折或韧带损伤等严重问题。总结：手腕摔伤后，应首先进行冷敷以减轻肿胀和疼痛，随后在48小时后热敷以促进恢复。同时，使用外用药物和充分休息也是必要的。在彻底恢复前，避免继续打球以免加重病情。如症状持续不减或加重，应及时就医。

3、打篮球手腕撑地受伤后，恢复的方法主要包括以下几点：初步处理：冷敷：如果有继续肿胀的情况，应立即找冰块冷敷并加压包扎。在冬天，冷敷半小时足够。制动：使用护腕护肘保护受伤的手腕，暂时避免进行剧烈活动，特别是上述关节的活动。

打篮球手指戳伤怎么办

1、打篮球时手指经常戳伤，可以采取以下措施进行应对和预防：处理措施：休息与制动：手指出现挫伤后，应立即停止打篮球，将手指制动并抬高，以利于肿胀的消除。冰敷：在没有外伤的情况下，24小时之内可以选择冰敷。冰敷能使局部的毛细血管停止出血，从而减轻血肿的症状。

2、立即停止打球打篮球时，如果手指头戳肿，首先要做的就是立即停止运动，避免继续活动加重伤势。 冷敷处理如果手指肿胀不太严重，且时间未超过48小时，应立即用冰或冷水进行冷敷。冷敷可以有效缩小血管，减少局部充血和肿胀，同时能缓解疼痛。切记不要使用活血化瘀的药物，以免加重血管受损。

3、打篮球手指戳伤后的处理办法如下：轻微挫伤处理：局部固定：对于比较轻微的手指挫伤，应做局部的适当固定，固定时间大约一周左右。冷敷与热敷：48小时之内进行局部的冷敷，以减轻肿胀和疼痛；48小时之后改为热敷，以及微波理疗，促进血液循环。药物治疗：可使用活血化瘀药物辅助治疗。

4、打篮球手指头戳肿了的处理方法如下：及时冷敷：如果手指肿胀不严重，且时间在48小时内，应立即用冰或冷水进行冷敷。冷敷可以缩小血管，减少血液渗出，从而减轻肿胀和疼痛。此时避免使用活血化瘀的药物，以免加重血管受损。适时热敷：处理得当的话，24小时后可以进行热敷。

5、打篮球时手指戳伤肿了的处理方法如下：冷敷治疗：在受伤后的24小时内，应进行冷敷治疗。使用冰袋或冷毛巾敷在受伤的手指上，每次敷1520分钟，每隔23小时敷一次，以防止肿胀加重。热敷治疗：如果受伤已经超过24小时，可以尝试热敷治疗。使用热毛巾或热水袋外敷受伤的手指，有助于促进血液循环，缓解疼痛。

打篮球手指挫伤了怎么办?

1、打篮球时手指关节挫伤，处理方法如下： 立即冷敷： 在受伤的即刻进行手指关节位置的冷敷，也可以用自来水冲洗大约510分钟。冷敷有助于减轻局部损伤的血管出血，因为冷敷时血管会收缩，从而减少出血，避免手指关节肿胀。 手指关节制动： 有条件的话，可以进行手指关节的制动。

2、冷敷：用毛巾沾取冰水后敷于手指患处，也可选用冰块、冷饮等物体，用毛巾包裹后敷于患处。

3、打篮球手指头戳肿了的处理方法如下：及时冷敷：如果手指肿胀不严重，且时间在48小时内，应立即用冰或冷水进行冷敷。冷敷可以缩小血管，减少血液渗出，从而减轻肿胀和疼痛。此时避免使用活血化瘀的药物，以免加重血管受损。适时热敷：处理得当的话，24小时后可以进行热敷。

昨晚打篮球摔倒手撑地造成手腕骨折,昨晚用板固定包扎了,今天起床到现在...

1、不疼才不正常，手腕是个很灵活也很脆弱的关节，既要做好固定又要防止废用性肌肉萎缩，疼痛经过治疗会慢慢好转，注意营养等。祝早日康复！我当时断的时候，晚上疼得睡不着，胳膊特别的胀，还会阵阵的疼……你这应该正常，不过还是小心点，别剧烈运动。

2、打篮球手腕撑地受伤后，恢复的方法主要包括以下几点：初步处理：冷敷：如果有继续肿胀的情况，应立即找冰块冷敷并加压包扎。在冬天，冷敷半小时足够。制动：使用护腕护肘保护受伤的手腕，暂时避免进行剧烈活动，特别是上述关节的活动。

3、病情分析： 倒地时手腕撑住身体，容易导致腕关节处骨折，如果有骨折可以有畸形，肿胀，活动时疼痛加重以致不敢活动，可以有手指感觉或者活动障碍。

4、第如果单纯的软组织损伤，恢复都比较快，可以在受伤的早期进行冰敷或者冷敷，对腕部进行适当的制动，大概2-3周以后疼痛的症状就会明显地缓解。

5、患者摔倒在地，手撑地后导致手腕关节疼痛，应第一时间给予冰敷，之后立即到医疗机构就诊，拍摄腕关节X光片，排除桡骨远端、尺骨远端及腕骨骨折等可能。摔倒时手撑地，最容易受伤的是桡骨远端，称为桡骨远端Colles骨折或Smith骨折。

6、手腕关节在摔倒时支撑地面导致的疼痛，是否会自愈取决于伤害的程度。轻微的软组织损伤通常在2-3周内疼痛明显减轻。然而，若是骨折，恢复期可能需3至6个月。在损伤初期，应进行冰敷以减轻肿胀，48小时后可改用热敷促进血液循环。若手腕出现畸形或活动受限，应及时就医以排除骨折，并根据医生指导进行治疗。